体型

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糖質の意味って知ってますか?糖質のことを徹底解説!

糖質制限、糖質ゼロなど、メディアを中心に糖質を使った言葉を耳にする機会が増えてきました。何となくでその意味を捉えていませんか?糖質の意味をきちんと知ることは、普段の生活をより健康に過ごすことに繋がります。丁寧に分かりやすく解説しますので、糖...
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骨の働きって知ってる?その重要な役割とは?骨粗鬆症と骨折の応急処置など骨の情報満載!骨格診断でオシャレ度もアップしよう!

私たちの身体を形成している骨ですが、その働きや骨の病気についてなどあまり知られていないのではないでしょうか?もちろん骨折したら困りますが、骨には重要な働きがあり、怖い病気にかかることもあるのです。ここでは骨の働きや骨折の対処法のほかに、女性...
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モデル体型の計算式は?ウエストやお尻を理想のサイズに近づけよう

肥満度を測る指数として有名なBMIですが、標準値と言われても実感として「ぽっちゃりでは?」と感じてしまうこともあるようです。 更なる高みを目指した「モデル体型」とはどの程度の数値を指すのでしょうか。 少しずつ理想に近づけるための、身体の...
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