カラダの悩み “食べたいけど、痩せたい”を叶えるには？管理栄養士がアドバイス！
「痩せたい、けど食べたい…」「好きなものを我慢しているのに、痩せない…」 ダイエット経験のある人なら誰しも感じたことがあるこの気持ち。結局、食事制限が続かず、途中で断念してしまったという人もいるのではないでしょうか？ […]
2018-10
カラダの悩み カラダの悩み 痩せたいけど食べたい方必見！炭水化物は抜かない｜糖質制限レシピ
「せっかく痩せたのに、リバウンドしちゃった…」「食事制限がツラすぎて、ダイエットが長続きしない…」など、食事制限のあるダイエットって続けるのがとても難しいですよね。「食べたい」と「痩せたい」を両立する方法はないのでしょう […]
カラダの悩み 耳鳴りを止めたいときはツボ押しが効果的｜原因と解消法について
「キーン」と嫌な感覚がする耳鳴りが続き、原因が分からず悩むことはありませんか？ 今回は手軽に実践できる、手や足などのツボ刺激をはじめとした耳鳴りの対処法について、JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長の加藤雅俊 […]
カラダの悩み 頻尿＆夜間頻尿に効果的なツボ押し法はコレ
頻尿や夜間頻尿の症状は、セルフケアで緩和させることができます。ここでは、頻尿の主な原因とともに、自分で実践できる「ツボ押し」による頻尿の対処・予防法について、JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長の加藤雅俊さん […]