2018-10

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カラダの悩み

“食べたいけど、痩せたい”を叶えるには?管理栄養士がアドバイス!

 「痩せたい、けど食べたい…」「好きなものを我慢しているのに、痩せない…」 ダイエット経験のある人なら誰しも感じたことがあるこの気持ち。結局、食事制限が続かず、途中で断念してしまったという人もいるのではないでしょうか?  […]
カラダの悩み

痩せたいけど食べたい方必見!炭水化物は抜かない|糖質制限レシピ

「せっかく痩せたのに、リバウンドしちゃった…」「食事制限がツラすぎて、ダイエットが長続きしない…」など、食事制限のあるダイエットって続けるのがとても難しいですよね。「食べたい」と「痩せたい」を両立する方法はないのでしょう […]
カラダの悩み

耳鳴りを止めたいときはツボ押しが効果的|原因と解消法について

「キーン」と嫌な感覚がする耳鳴りが続き、原因が分からず悩むことはありませんか? 今回は手軽に実践できる、手や足などのツボ刺激をはじめとした耳鳴りの対処法について、JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長の加藤雅俊 […]
カラダの悩み

頻尿&夜間頻尿に効果的なツボ押し法はコレ

頻尿や夜間頻尿の症状は、セルフケアで緩和させることができます。ここでは、頻尿の主な原因とともに、自分で実践できる「ツボ押し」による頻尿の対処・予防法について、JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長の加藤雅俊さん […]
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